Fisioterapia para Entorse de Tornozelo: Recuperação Segura e Eficaz para Voltar a Caminhar sem Dor
- CorpoAtivoSaúde
- 23 de jul.
- 2 min de leitura
O entorse de tornozelo é uma das lesões mais comuns, especialmente entre praticantes de esportes, mas também pode acontecer em situações cotidianas, como pisar em falso. Essa lesão afeta os ligamentos que sustentam a articulação do tornozelo, podendo variar de uma torção leve a rupturas parciais ou completas.
Sintomas mais comuns
· Dor intensa ao movimentar ou apoiar o pé
· Inchaço e hematoma ao redor do tornozelo
· Sensação de instabilidade
· Dificuldade para caminhar
Como a fisioterapia atua no tratamento
A fisioterapia é essencial para garantir uma recuperação completa, reduzir o risco de recidivas e restaurar a função normal do tornozelo. O tratamento passa por diversas fases:
1. Controle da dor e inflamação
Nos estágios iniciais, são aplicados recursos como crioterapia (gelo), eletroterapia e repouso funcional para aliviar a dor e controlar o inchaço.
2. Recuperação da mobilidade
Exercícios de amplitude de movimento ajudam a restaurar a flexibilidade da articulação, evitando rigidez e aderências.
3. Fortalecimento muscular
Os músculos ao redor do tornozelo e da perna são fortalecidos para garantir maior estabilidade e suporte à articulação.
4. Treino de equilíbrio e propriocepção
Técnicas específicas ajudam o paciente a recuperar o controle e a consciência corporal, reduzindo o risco de novas torções.
5. Retorno seguro às atividades
O fisioterapeuta avalia a progressão e orienta o retorno às atividades físicas ou esportivas com segurança, evitando recidivas.
Tratamento personalizado na Clínica Corpo Ativo
Na Clínica de Fisioterapia Corpo Ativo, em São José dos Campos, nossos profissionais oferecem um atendimento individualizado para pacientes com entorse de tornozelo.
Utilizamos técnicas atualizadas e equipamentos modernos para acelerar sua recuperação, sempre com foco no alívio da dor e na reabilitação completa.
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