Fisioterapia para Ombro Congelado: Recuperando a Mobilidade e Aliviando a Dor

O ombro congelado, também conhecido como capsulite adesiva, é uma condição que provoca dor intensa e perda progressiva dos movimentos da articulação do ombro.

Comum principalmente em mulheres entre 40 e 60 anos, essa disfunção pode surgir de forma espontânea ou após traumas, cirurgias ou imobilizações prolongadas.

Fisioterapia para ombro congelado (capsulite adesiva).

O que é a capsulite adesiva (ombro congelado)?

A capsulite adesiva ocorre quando a cápsula articular do ombro — uma estrutura que envolve a articulação — se torna inflamada, espessada e rígida, formando aderências que limitam a movimentação. O quadro evolui geralmente em três fases:

1.      Fase dolorosa: dor constante e progressiva, principalmente à noite;

2.      Fase de congelamento: redução significativa da mobilidade do ombro;

3.      Fase de descongelamento: lenta recuperação dos movimentos e redução da dor.

Esse processo pode durar meses ou até anos, impactando diretamente a qualidade de vida e a realização de atividades do dia a dia.

Como a fisioterapia pode ajudar?

A fisioterapia é fundamental no tratamento do ombro congelado. O objetivo principal é reduzir a dor, restaurar a amplitude de movimento e melhorar a função do ombro. O plano terapêutico é individualizado, respeitando a fase da condição e a tolerância do paciente.

Entre os recursos mais utilizados estão:

·         Mobilizações articulares suaves: promovem o alongamento gradual da cápsula articular;

·         Exercícios terapêuticos: ajudam a recuperar a amplitude de movimento e fortalecer a musculatura;

·         Técnicas de terapia manual: auxiliam na liberação das estruturas rígidas e na redução das aderências;

·         Eletrotermoterapia: uso de calor, ultrassom ou TENS para aliviar a dor e facilitar os movimentos;

·         Alongamentos específicos: para manter e aumentar a flexibilidade.

O sucesso do tratamento depende do comprometimento do paciente com os exercícios e da constância nas sessões.

Prevenção e cuidados complementares

Embora nem sempre seja possível prevenir a capsulite adesiva, manter a articulação do ombro ativa, especialmente após cirurgias ou imobilizações, pode ajudar a reduzir os riscos. A prática de atividades físicas regulares e acompanhamento fisioterapêutico em casos de dor persistente também são medidas preventivas importantes.

Conclusão

O ombro congelado pode ser uma condição dolorosa e limitante, mas com o acompanhamento fisioterapêutico adequado, é possível recuperar a mobilidade e retomar as atividades do cotidiano. A intervenção precoce e um plano de tratamento bem estruturado fazem toda a diferença no processo de reabilitação. Agende uma avaliação conosco!