Reeducação Postural Global (RPG): O Caminho para Uma Melhor Postura e Bem-Estar

A Reeducação Postural Global, mais conhecida como RPG, é um método terapêutico reconhecido mundialmente que visa corrigir problemas posturais, melhorar o equilíbrio muscular e proporcionar bem-estar ao corpo. Na Clínica de Fisioterapia Corpo Ativo, o RPG é oferecido de forma a promover resultados significativos para quem busca qualidade de vida.

Reeducação Postural Global ou RPG é utilizado para a correção postural de uma pessoa, propiciando melhor estética e qualidade de vida.

O que é a Reeducação Postural Global (RPG)?

O RPG é um método de tratamento criado pelo fisioterapeuta François Mézières, que trabalha a partir do princípio de que os músculos do corpo estão interligados em cadeias musculares. Quando um grupo muscular está em desequilíbrio, pode causar dor, tensões e posturas inadequadas. O RPG atua corrigindo essas disfunções por meio de técnicas de alongamento e fortalecimento.

Como a má postura afeta o dia a dia

Más posturas são muito comuns na rotina moderna. Seja em casa, no trabalho ou durante o lazer, é fácil adotar posições inadequadas que, ao longo do tempo, podem causar desconforto e problemas de saúde. Entre as principais causas de má postura, estão:

• Sedentarismo: A falta de atividade física enfraquece os músculos posturais.

• Uso prolongado de dispositivos eletrônicos: O tempo excessivo em celulares, tablets e computadores contribui para a postura "cabeça para frente".

• Home office: Muitas vezes, o espaço de trabalho ou estudo em casa não é ergonomicamente adequado.

• Estresse e tensão emocional: Esses fatores também influenciam diretamente na postura.

Trabalhar e estudar no sistema home office

Com a crescente adesão ao home office, a postura corporal tornou-se uma preocupação ainda maior. A falta de cadeiras adequadas, mesas na altura errada e o uso de sofás ou camas como espaço de trabalho contribuem para dores na coluna, no pescoço e nos ombros. O RPG é uma solução eficaz para corrigir esses problemas, pois realinha a postura e alivia tensões acumuladas no corpo.

Posturas erradas e suas causas

Posturas inadequadas podem ser resultado de diversos fatores, como:

• Hábitos diários: Sentar-se de forma relaxada ou com as pernas cruzadas.

• Excesso de peso: Que sobrecarrega a coluna.

• Traumas ou lesões: Que impactam a estrutura corporal.

• Desequilíbrio muscular: Originado por falta de alongamento ou fortalecimento adequado.

Tratamento com RPG

O tratamento com RPG é focado em identificar e corrigir os desequilíbrios posturais de cada paciente. As sessões são realizadas de forma individualizada, garantindo um acompanhamento personalizado. Na Clínica de Fisioterapia Corpo Ativo, oferecemos sessões com periodicidade de duas vezes por semana, ajustadas às necessidades específicas de cada paciente.

Benefícios do RPG na Clínica de Fisioterapia Corpo Ativo

Ao optar pelo tratamento de RPG na nossa clínica, o cliente contará com:

• Atendimento individualizado: Cada sessão é personalizada.

• Melhora do bem-estar: Além de corrigir a postura, o RPG promove relaxamento e alívio de dores.

• Ambiente acolhedor: Contamos com espaços preparados para o conforto do paciente.

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